Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2019
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1082 kcal
|
Gras: 80,62g | Prot: 65,06g | Carb: 24,62g.
Colazione: Tirol Nata (15g), Café, Café. Pranzo: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Coxa de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Psyllium, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Cena: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Gallo Azeite Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Coxa de Frango, Frimesa Queijo Prato, Tomates, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro). Snacks/Altro: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|