Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2019
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103,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3017 kcal
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Gras: 147,96g | Prot: 163,35g | Carb: 260,66g.
Colazione: Placek z Wiśniami/Czereśniami (ze Sklepu), Develey Sos Salsa Mexicana, PIKOK PURE Polędwica Wieprzowa Pieczona, Plony Natury Ciecierzyca, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko, Zielone Oliwki, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Czerwona Papryka, Banan. Pranzo: Łaciate Mleko w Proszku, Kawa, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Kulki z kokosowej. Cena: Pomidory, Ogórek Kiszony, Oleofarm Olej z Awokado, Cebule, Intermarche Szyja Indycza, PIKOK PURE Kiełbasa Śląska. Snacks/Altro: Jabłko. Di più...
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3592 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 39 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gating
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