Diario di ledy lumeno, 30 mag 19

Dinner.... roti gandum panggang + slei kacang home made
cress.... cresss.... 😋😋😍

1320 kcal Gras: 54,75g | Prot: 43,31g | Carb: 165,46g.   Colazione: ABC White Mocca, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Pranzo: Indomie Mi Goreng, Potongan Daging Babi Goreng, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Cena: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Sari Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Altro: ABC White Mocca, Puding Pisang. Di più...


Commenti 
bikin selaibkacang gmna ka 
30 mag 19 da utente: Ningsih Yulianti
Kacang di sanggrai, trus di kluarin kulit arinya trus d blender sampai halus, kalau mau bisa d tambahin mnyak 1 sdm. Aku tambahin 1 sc stevia  
31 mag 19 da utente: ledy lumeno

     
 

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