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8 sets 6 reps
Glute machine (2leg): 180#
Lateral arm raise machine: 42#
Oblique ab pull overs: 20#
Soulder press machine: 50# (25x2)
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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peso stabile
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Storia del Peso di Sherri Hill
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