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1254 kcal
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Gras: 72,75g | Prot: 60,79g | Carb: 99,28g.
Colazione: Kacang Mete Sangrai Asin, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Buah Naga. Cena: Tahu Isi, Kerupuk Udang, Kacang Mete Sangrai Asin, Bawang Putih, Garam, Gula Merah, Urap, Ceker, Acar, Sate Ayam, Tempe Goreng. Snacks/Altro: Air, Tahu Isi, Serena Cheese Cookies, Tepung Putih. Di più...
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1640 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Selagi masih ada simpenan cuka di kulkas, ga akan aman kalo ada gorengan... Malem ini dah makan gorengan 5 biji😅😅😅
31 mag 19 da utente: lfanri
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masih suka makan bakso ga kak? hehe
31 mag 19 da utente: Febyolaagustin
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Masiih, tapi jarang banget.. ak lebih suka mie dan gorengan😁
31 mag 19 da utente: lfanri
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Kak aku makan sesuai bmr dah kenyang, apa perlu ditambah lg kalorinya spya diatas bmr dibawah tdee?
01 lug 19 da utente: sanhaa
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Storia del Peso di lfanri
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