|
После мини-зажора в 2800 (вместо запланированных 1900)😯🧙♀️ И это учитывая то, что через несколько дней КД + спала меньше 4 часов 🙈 Приятно удивлена работой своего организма, тьфу-тьфу-тьфу 🤗💃🧙♀️🤸♀️
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1475 kcal
|
Gras: 61,24g | Prot: 33,69g | Carb: 205,01g.
Colazione: Розумний Вибір Сахар, Клубника, Три Медведя Монако "Карамель и Кунжут". Pranzo: АТБ Роллини, Roshen Herbina Карамель, Чай. Cena: Чай, Своя Линия Сыр Голландский, Мивина Вермишель со Вкусом Куриного Бульона. Snacks/Altro: Своя Линия Печенье Треффи, Чай. Di più...
|
|
1569 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Danza (passo lento) - 1 ora, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 4 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|