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Alhamdulillah... Tiap minggu turun 1 kg...
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67 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 40,83g | Prot: 37,01g | Carb: 232,30g.
Colazione: Melon, Keripik Singkong, Ikan Tongkol, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih, Es Kelapa Muda. Pranzo: Mie, Gula Pasir, Santan, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (74g), Perkedel Jagung. Cena: Kolak. Snacks/Altro: Kue Bolu. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
polmak ny gmn?olga ny apa?
02 giu 19 da utente: diyan.ndut
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Biasa aja kok. Mbak, tetep Makan nasi Dan gorengan tapi tetep defcal... Kadang dalam seminggu Satu Hari lebih Dr target... Selama puasa gk Olga 😊😊😊😊
02 giu 19 da utente: oliffea
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Storia del Peso di oliffea
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