Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2019
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 86,45g | Prot: 81,27g | Carb: 160,25g.
Colazione: Геркулес Хлеб с Отрубями, Сушеная Клюква, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Сосиски Филейные. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%, Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Гречка Отварная. Cena: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Мираторг Нагетсы с Сыром , Европром Лосось Рубленый Классический, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Snacks/Altro: Фрутоняня Йогурт Малина, Фруто Няня Пюре Яблоко Абрикос Сливки. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jirniikulek
|