|
iki geri,bir ileri diye diye, çok yavaşta olsa gidiyor kilocuklar 😇
8 Nisan dan bu güne,toplamda yağdan 9.9 kg.eksilme olmuş 😍bu çok güzel bir şeymiş,diyetisyencigim öyle diyor😒ama toplamda tartıda 7.3 görülmekte 🙈🙉🙊
|
118,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 38,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1241 kcal
|
Gras: 36,79g | Prot: 54,35g | Carb: 179,04g.
Colazione: Susamlı Simit, Süzme Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş). Pranzo: Patlıcan Musakka, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Yoğurt, Kıymalı Bezelye, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Altro: Siyah Zeytin, Peksimet, Amigo Süt Mısır Çerezi, Yeşil Erik. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|