|
Сегодня удалось встать пораньше, успела сделать все утренние дела. На завтрак овсяноблин с бананом и арахисовой пастой, на обед курица с рисом и овощами. На перекус груша, йогурт активия натуральный и вкусняшка собственного приготовления (овсянка с орехами, шоколадом, бананом и яйцом). После работы иду в бассейн на групповое занятие, сегодня начинает действовать мой абонемент на полгода. Настроение позитивное, настроена серьезно поработать над своими привычками, возможно, получится что-то изменить. Всем бобра )
|
1524 kcal
|
Gras: 70,92g | Prot: 80,40g | Carb: 149,55g.
Colazione: Овсяноблин с арах пастой 31.05. Pranzo: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная, Белый и Дикий Рис, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Суп Пюре. Snacks/Altro: Протеиновый батончик, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Di più...
|
|