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Rasva 9,6% \ 3 (puntari, mutta luultavimmin 11,N%)
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2292 kcal
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Gras: 180,03g | Prot: 134,43g | Carb: 35,97g.
Cena: Extra Virgin Olive Oil, Rapeseed Oil, Earth Control Chia-Siemenet, Cashew Nuts, Tomatoes, Onions, Flora Ruokakerma 15%, Atria Viljaporsaan Filee Minuuttisuikale, Lidl Mozzarella. Di più...
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701 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 45 minuti, Google Fit - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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