Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2019
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1254 kcal
|
Gras: 58,03g | Prot: 67,65g | Carb: 113,19g.
Colazione: KDV Бегемотик Бонди, Кекс в Кружке, Куриная Грудка Отварная, Краски лета Овощная Смесь Лечо, Омлет или Яичница. Pranzo: Кекс в Кружке, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Cena: Салат с Тунцом. Snacks/Altro: Мир Здоровья Сироп Черничный с Фруктозой, O'Zera Шоколад 97,7%. Di più...
|
|
2097 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tena1991
|