Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2019
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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913 kcal
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Gras: 25,21g | Prot: 59,30g | Carb: 120,73g.
Colazione: Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Zupa Pomidorowa z Bazylia. Pranzo: Jovi Jogurt Truskawkowy bez Dodatku Cukrów, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Uniflora Kiełki Groszku, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Cena: Arbuz, Rzodkiewka, Truskawki, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%. Di più...
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2606 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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