Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2019
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1719 kcal
|
Gras: 53,68g | Prot: 96,22g | Carb: 217,50g.
Colazione: Омлет или Яичница, Bio Баланс Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Гороховый Суп, Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб. Cena: Салат Овощной с Маслом, Хлеб, Мёд, Жареное Яйцо, Козуб Мука Цельнозерновая, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Altro: Мёд, Творог 9%, Черешня. Di più...
|
|
1963 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 9 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di korhovajan
|