Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2019
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 94,46g | Prot: 84,78g | Carb: 29,89g.
Colazione: Coles Dry Roasted Almonds, Coles Salted Cashews, Coffee. Pranzo: My Ragu, Baby Spinach, Woolworths Select Extra Tasty Cheese. Cena: Broccoli, Woolworths Beef Mince, Egg. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
My Weight Training - 1 ora, Walking - Work - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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