Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2019
|
103,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 29,75g | Prot: 58,82g | Carb: 237,62g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Salat jobb 500g. Cena: Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Altro: Banan 150g. Di più...
|
|
3213 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 7 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|