Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2019
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2380 kcal
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Gras: 60,18g | Prot: 101,02g | Carb: 357,37g.
Colazione: Bio Баланс Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Гороховый Суп, Козуб Мука Цельнозерновая. Cena: Черешня, Lukas Круасанчик с Вишней, Lukas Круасанчик с Вишней, Плов с Индейкой, Помидоры. Snacks/Altro: Зеленый Горошек, Своя Линия Вишня без Косточки, Сырок Глазированный. Di più...
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2022 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Addominali - 2 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di korhovajan
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