Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2019
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1359 kcal
|
Gras: 42,58g | Prot: 118,57g | Carb: 135,42g.
Colazione: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Абрикос, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. Cena: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Редис, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anafrol
|