Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2019
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1882 kcal
|
Gras: 89,23g | Prot: 87,92g | Carb: 179,23g.
Colazione: Сахарный Песок, Кофе, Кофе с Молоком, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Сормовский Хлеб Батон в Нарезке, Сормовский Хлеб Слойка с Вишней. Pranzo: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Принцесса Ява Чай Зелёный, Сметана 15%, Каравай Хлеб Традиционный, Голень Куриная с Соевым Соусом, Салат из Помидор и Огурцов. Cena: Сормовский Хлеб Батон в Нарезке, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Каравай Хлеб Традиционный, Яичница, Домик в деревне Сметана 15%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Altro: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Сахарный Песок, Кофе, Ашан Сыр Домашний, Сормовский Хлеб Батон в Нарезке, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. Di più...
|
|
2155 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|