Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2019
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1118 kcal
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Gras: 74,82g | Prot: 80,64g | Carb: 31,55g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Spaghetti, Coles Beef Sausage, Dry Grated Parmesan Cheese, My Ragu. Cena: Egg, Woolworths Beef Mince, Broccoli. Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Walking - Work - 1 ora, My Weight Training - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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