|
1248 kcal
|
Gras: 26,96g | Prot: 75,41g | Carb: 183,98g.
Colazione: Соевый Соус, Сахар, Lactel Молоко 1,5%, Кофе, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Spuntino Mattutino: Манты, Салат Оливье, Слайсы, MacCoffee Кофе 3 в 1. Pranzo: Зеленый Чай, Оливковое Масло, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Dopo Pranzo: MacCoffee Кофе 3 в 1, Слайсы. Cena: Сахар, Лимон, Чай с Сахаром, Гороховый Суп. Dopocena: Кефир 1%. Di più...
|
|
2519 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|