Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2019
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 58,12g | Prot: 90,22g | Carb: 132,46g.
Colazione: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Fine Food Перепелиное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Овсяный с Отрубями Бездрожжевой. Pranzo: Макдоналдс Соус Барбекю, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Хохланд Сыр Фетакса, ВкусВилл Лён Коричневый, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Белая Дача Рукола. Snacks/Altro: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные, Royal Forest Ягоды Годжи, ВкусВилл Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di p14yhard
|