Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2019
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1885 kcal
|
Gras: 75,91g | Prot: 85,62g | Carb: 199,73g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Чернослив, Простоквашино Сливки 20%, Лукоморье Икра Горбуши, Кекс 167, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Pranzo: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сметана 20%, ВкусВилл Борщ Украинский, Магнит Венигрет Овощной. Cena: Кекс 167, Помидоры, Geneticlab Протеин Whey Pro, Домик в деревне Кефир 2,5%, Grovo Яичный Белок. Snacks/Altro: Причуда Торт Вафельный , Окей Варенье Малиновое, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Di più...
|
|
2312 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alla bikiteeva
|