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86,8 kg à jeûn
88,5 cm TdT
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2205 kcal
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Gras: 39,56g | Prot: 232,50g | Carb: 225,34g.
Colazione: Myprotein Protein Cookie Double Chocolate, Myprotein 6 Layer Bar Cookies & Cream. Pranzo: Bio Village Moutarde de Dijon Fine et Forte, Tomates Cerises, Filet de Poulet. Cena: Petit Navire Thon Entier au Naturel, Pastèque, Accras de Morue, Naturalia Riz Long Demi Complet (Par Markal), Tomates, Courgette, Poivrons, Oignons, Carottes. Snacks/Altro: Brownie Protéiné, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Weight Watchers Pain de Mie Complet, Myprotein Soy Protein Isolate, Myprotein My Bar Zero Cookies & Cream, Tomates, Pastèque. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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