Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2013
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 40,65g | Prot: 57,24g | Carb: 103,26g.
Colazione: Leite Magro, fibra cereais, Cereais Frutos Vermelhos. Pranzo: batata frita, camarão, queijo, ovo mexido. Cena: maçã, batatas cozidas, solha. Snacks/Altro: chá, proalimentar, chá. Di più...
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1722 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 30 minuti, Guidare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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