Diario di anisanurwafa1315, 07 giu 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019

69 kg Perso fino ad ora: 19 kg. Rimanenti: 19 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 07 giugno 2019:

478 kcal

Gras: 5,65g | Prot: 56,89g | Carb: 48,13g. Colazione: Roti Gandum. Pranzo: Sayur Campuran, Alfamart Ikan Pindang, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Di più...

2230 kcal

Esercizio: Air Climber - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 55 minuti. Di più...

Calando 1,2 kg a Settimana

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