Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
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101,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3260 kcal
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Gras: 177,94g | Prot: 200,07g | Carb: 210,10g.
Colazione: Kaufland Pomidor Cherry, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Pilos Twaróg Wędzony, Jajko, EvraFish Śledź w Sosie Pomidorowym. Pranzo: Ekler, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Kawa, Kulki z kokosowej. Cena: Ser Gouda, Łopatka Wieprzowa, Ciasto Drożdżowe. Di più...
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3863 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 13 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 15 minuti, Riposare - 6 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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