Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 49,35g | Prot: 78,95g | Carb: 110,50g.
Colazione: Жимолость, Гречка, Яйцо, Льняное Масло, Вологжанка Простокваша 2,7%. Pranzo: Ого Отруби Пшеничные, Рассольник 3 июня, SPAR Курица Отварная, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Cena: Вологжанка Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка. Snacks/Altro: Запеканка 3 июня, Лента Яблоко. Di più...
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2603 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Cross Training - 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1973Anna
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