|
Всем привет)
Меня зовут Динара. После родов(кс) прошло 4 месяца. Решила худеть.
Начальный вес-80
Желаемый вес-55
Дефицит ккал
|
1699 kcal
|
Gras: 82,93g | Prot: 63,90g | Carb: 174,27g.
Colazione: Омлет или Яичница с Колбасой. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели с Рисом, Barilla Макароны Отварные. Cena: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Altro: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлебница Хлеб Деревенский , Творог 18%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Песочное Печенье, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DinSal
|