Diario di johan serrano, 08 giu 19

foto del dia de ayer al terminar mi ultima rutina de entrenamiento antes de la competencia de fisicoculturismo natural.
https://www.instagram.com/p/BybsGENAHSO/?igshid

1431 kcal Gras: 12,17g | Prot: 44,40g | Carb: 275,08g.   Colazione: Sardinas Asadas, Zanahoria, Arroz Blanco. Pranzo: Arroz Blanco, Sardinas Asadas. Cena: Arroz Blanco, Sardinas Asadas. Di più...
2061 kcal Esercizio: Spinning - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Ostiaaaaa que madelman.!!! Haces oclusión antes de salir?? Cuenta, cuenta. Estas dibujado kanalla!! Mucho trabajo y mucha disciplina. Mis máximos respetos señor.  
08 giu 19 da utente: siempre aprendiendo
Lo he vuelto a ver y expectacular ese diámetro vasos. Has sido siempre natural?? Sin mala leche eh??  
08 giu 19 da utente: siempre aprendiendo
Si hermano siempre natural y me han querido meter en el mundo de los anabolicos con presión . Pero q vá . Si puedo lograr una condición asi natural para q ir por mas q puede ser dañino para mi cuerpo. Ahorita voy con otro post en el intagram. De fotos tomadas en este momento.  
08 giu 19 da utente: johan serrano
👍👍👍👍 
08 giu 19 da utente: siempre aprendiendo
Qué barbaridad!! 
09 giu 19 da utente: Isssvs
natural de fantasmalandia 
10 giu 19 da utente: andreivg595



Storia del Peso di johan serrano


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