h-1 sebelum balik ke rutinitas belajar dan mengajar, kampus dan gym life, recap selama puasa : bb turun 4.5kg ukurang celana dari 34 ke 32 baju dari L ke M untuk fat sama mass persentasi gk bisa nentuin soalnya tiap aplikasi ato web beda, mungkin kalo bf di +-17% goals lumayan tercapai 💪😂
|