Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2019
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 51,17g | Prot: 73,78g | Carb: 193,19g.
Colazione: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Кофе, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Хлебный Дом Батон Нарезной, Арзамасский Хлеб Ватрушка К Чаю. Pranzo: Ратибор Варенье Клубничное, Гуляш из Свинины, Перловка Отварная. Cena: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Лукоморье Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Каравай Хлеб Традиционный, Агуша Творог Детский Персик, Салат из Помидор и Огурцов. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное, Сахарный Песок, Кофе, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Традиционный. Di più...
|
|
2190 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|