Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2019
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87 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 40,37g | Prot: 76,62g | Carb: 152,44g.
Colazione: Telur Rebus, Tomat Merah, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar (74g). Pranzo: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Gula Pasir, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Cena: Martabak Telur, Nasi Merah, Soto Daging. Snacks/Altro: Kacang Tanah, Emina Cheese Stick, Pepaya, Melon, Semangka. Di più...
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2211 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Meizatul
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