Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2019
|
62 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1019 kcal
|
Gras: 43,04g | Prot: 67,20g | Carb: 91,65g.
Colazione: Leite, Café, Canela, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Pranzo: Suco de Maracujá, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Fiore Requeijão Cremoso Light, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fernando.rodriguesdias
|