Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2019
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109,8 kg
Perso fino ad ora: 30,8 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1066 kcal
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Gras: 80,75g | Prot: 56,71g | Carb: 10,24g.
Colazione: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Metagenics Exogenous Ketones, McDonald's Coffee Creamer, Coffee. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Egg. Di più...
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1130 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora e 1 minuto, Samsung Health - 22 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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