Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2019
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 27,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 77,58g | Prot: 75,00g | Carb: 121,57g.
Colazione: Edeka Bio Ahornsirup, Milch 1,5%, Haferflocken, Milch 1,5%. Pranzo: Delikato Surimi Sticks, Käsebrötchen. Cena: Mayonnaise, Zwiebeln, Strauchtomaten, Metzger Rinderhüfte. Snacks/Altro: Alesto Mandeln, Pure Fruit Smoothie, Honigmelonen, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Milfina Milch 1,5% Fett. Di più...
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3165 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 5 minuti, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mika1966
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