Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2019
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 53,46g | Prot: 91,51g | Carb: 108,25g.
Colazione: Жимолость, Гречка, Льняное Масло, Вологжанка Простокваша 2,7%, Яйцо. Pranzo: Борщ 10 июня, SPAR Курица Отварная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Cena: Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Altro: Запеканка 3 июня, Лента Яблоко, Абрикос. Di più...
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2592 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Cross Training - 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1973Anna
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