|
Kolejne kilogramy w dół :-)
|
112,7 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4199 kcal
|
Gras: 235,03g | Prot: 172,64g | Carb: 361,37g.
Colazione: Herbata bez Cukru, Szprot Podwędzany w Oleju, Bułka, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Cena: Gruszki (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Buraczki Tarte, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Snacks/Altro: Jabłka, Musztarda, Jajko na Twardo, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chleb Biały, Sernik. Di più...
|
|
2139 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Nic nie robienie całą dobę wg zapotrzebowania - 18 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Teddy47
|