|
|
1754 kcal
|
Gras: 78,51g | Prot: 127,52g | Carb: 109,51g.
Colazione: Кофе с Молоком. Pranzo: Магнит Лук Репчатый, Геркулес Овсяные Хлопья, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Масло Грецкого Ореха, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Абрикосы, Пятерочка Сливы, Кинза, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Молочный Гостинец Творог 4%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Сухой Жареный Соленый Арахис, Масло Грецкого Ореха, Редис, Огурец (с Кожурой), Сибирская корона Пиво, Карат Творог Зерненый 4%, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Di più...
|
|
4171 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ~~Lenka~~
|