Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2019
|
55 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1677 kcal
|
Gras: 84,95g | Prot: 130,35g | Carb: 98,17g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Fine Life Молоко Концентрированное Стерилизованное, Кофе, Яйцо Куриное. Pranzo: Barilla Макароны, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Cena: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Толстый Боцман Печень Трески Натуральная, Myprotein Коллаген, Помидоры, Лента Сыр Сливочный 50%, Касес Хлеб Ржаной Российский, Do4a Lab Протеин. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Леночка здравствуй !!! Ну почему ты решила что , я ни чего не делаю ??? На 2,200 я поправилась за месяц на 4 кг !!!!! Так как нет дефицита !!! Я и спрашивала как питаться когда программа считает одно с организмом другое !!!!!
|
Здравствуйте)Так надо выяснить для начала,что с организмом,гормоны щж,инсулинорезистентность,да много чего может быть.А 2200 для Вас это дефицитистый дефицит,меньше некуда.А считаете правильно ккал,всё заносите в дневник,граммами или штуками ложками?
25 feb 20 da utente: elena.lady-kazaryan
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena.lady-kazaryan
|