|
98.1 kg le basladım 23 mayısta diyetsyene cıktım verdgı programa uydum 8 gun snra gıttıgımde 4.5 kg vermişim sonrakı gorusmemız 14 hazıran dedı 15 gunde bir diyetisyenime gidiyorum cok heyecanlıyım diyetısyenm bu 14 gunde 2 kılo vermemi istedı tartılmam yasak oldugu ıcın bakamıyorumda cok merak edıyorum
|
853 kcal
|
Gras: 29,84g | Prot: 40,45g | Carb: 105,95g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Uno Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Snacks/Altro: Su, Sütaş Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
|
478 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
|