Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2019
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2918 kcal
|
Gras: 132,81g | Prot: 123,25g | Carb: 285,26g.
Colazione: Банан, Мистраль Перловка, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Персики, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Pranzo: Помидоры, Карат Сливочный Сыр Violette, Перекресток Багет Ржано-Пшеничный. Cena: Запеченный Картофель, Somersby Яблочный Сидр, Брокколи, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Snacks/Altro: Филевское Мороженое Пломбир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яйцо. Di più...
|
|
2085 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di penelopa1980
|