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I know, I know, It's bad to weigh every day. I just couldn't help it!
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127,2 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 54,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1714 kcal
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Gras: 47,02g | Prot: 87,04g | Carb: 254,82g.
Colazione: active oatmeal, land o lakes half and half, sugar free vanilla syrup, coffee. Pranzo: Dinnertime Selects Roasted Turkey Breast. Cena: lite italian dressing, tomato, mushroom, spring mix, red bell pepper, jennie-o ground turkey, zucchini, trader joes marinara, cheese ravioli. Snacks/Altro: plum, 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, Chewy Bars - Oats & Chocolate, ralphs lite vanilla yogurt. Di più...
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4028 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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