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O básico de sempre, pós corrida 🏃🏻♀️
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893 kcal
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Gras: 38,51g | Prot: 54,13g | Carb: 83,24g.
Colazione: Canjica. Pranzo: Quiabo Cozido, Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde, Arroz com Legumes, Batata Doce, Cebolas Vermelhas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Cena: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Queijo Coalho, Pilão Café, Melão Amarelo, Cacau Show Trufa Bolo de Chocolate. Di più...
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1966 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di annakarolyne91
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