Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2019
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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506 kcal
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Gras: 11,26g | Prot: 11,17g | Carb: 90,48g.
Colazione: Arcor Caramelo Cristal, Barra de Cereal, Mandarina, AdeS Anana. Pranzo: AdeS Anana, Tortillas de Papa, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Cena: AdeS Anana. Snacks/Altro: Sandwich de Miga. Di più...
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1969 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 ore, Squat (GAG) - 20 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Ellittica - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Agusascanelli
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