Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2019
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129 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 42,33g | Prot: 66,28g | Carb: 89,70g.
Colazione: Coffee with Milk, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), White Bread, Fried Egg. Pranzo: Royco Chakalaka Soup. Cena: Fried Battered Fish, Grilled Fish, Fishaways Hake Fillet, Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey White Bread, Hamburger or Hotdog Rolls. Snacks/Altro: Pepsi Max, Lay's Lightly Salted. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ronaldjordaan
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