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Akşam proteinini balıktane almak isteyenler 🙋🏻♀️ 🐠🐟😂
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1704 kcal
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Gras: 66,84g | Prot: 69,25g | Carb: 227,29g.
Colazione: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Tam Yağlı Süt, Nestle Lifita. Cena: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Altro: Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Sütaş Süzme Yoğurt , Zerdeçallı Basmati Pilav. Di più...
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2902 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Tapirulan - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di fitoldeniz
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