Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2019
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 83,78g | Prot: 108,55g | Carb: 140,27g.
Colazione: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Serramar Manteiga, Italac Leite Integral, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, AdeS Leite de Soja Zero. Pranzo: Seara Linguiça Toscana, Picanha sem Gordura, Santa Massa Pão de Alho (80g), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Veneza Queijo Mussarela Ralado, Ovo. Cena: Kero Coco Água de Coco. Snacks/Altro: Manga Palmer. Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Danza (moderna) - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sesmalaura
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