Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2019
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103 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1530 kcal
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Gras: 24,57g | Prot: 82,50g | Carb: 228,90g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Tunafisk i vann Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Kålrot 100g, Gulrot 100g. Cena: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. Snacks/Altro: Druer stenfrie thompson 500g. Di più...
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3601 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 9 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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