|
|
1919 kcal
|
Gras: 75,06g | Prot: 236,23g | Carb: 73,17g.
Colazione: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Pranzo: Vici Креветки Королевские Неразделанные с Пряностями. Cena: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Иней Колбаски Охотничьи, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 2%, Ашан Кешью Сушеный, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Ашан Кешью Сушеный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хуторок Творог 1%. Di più...
|
|
3460 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Matvej
|